不同的年代，不同的人们，经历着不同的压力，有些人走过去了，愈加坚毅；有些徘徊不前，忧郁而终。这就是压力给人带来的不同影响，如何面对？如何排解？是一门学问。

美国纪录片《“压力山大”的美国人》

作品类型：纪录片

故事概述：解析美国人的压力来源与排解方案

上映时间：2019年4月12日在美国上映

偶尔遇见的片子，在这个时刻，看着特有感触。本作名为“one nation under stress”，one nation一词让人想入非非，当然片中只提及了美国人（因为是他们拍摄），实际上，何止美国人，世界各地的人都正在经历前所未有的stress。（这个不展开，自行体会）

就事论事，这部纪录片中，观众可以看见以下几组关键压力源。

首先，是生存---特指“衣食住行”（剧中，描绘了这么一类人，不在少数，由于失业，用完了积蓄，还不上贷款，最终选择自杀）。

其次，是平等---这两字说起来容易，却几乎没有实现可能，所以只是“口号”。（比如说，两个人在同一公司，同一工种，同一职位，啥都一样，除了收入，一个赚多、一个赚少，这样一来不平等了，随后呢？产生了“矛盾”，如果矛盾未能有效缓解，或者说不公平受害者自己忍了，久而久之，stress滋生了，心理压力、精神疾病觉醒了）。

最后，是孤独---因为人是群居动物，所以孤独是形成stress的另一个成因。（这个因素，存在因人而异的可能性，不过适用于多数人）

找到了压力源，然后着手（从剧中）发现解决手法。

1，认清压力，什么意思？压力不是坏事，但是需要懂得控制一个度，过度了就是“物极必反”，不可取。

2，情绪选择，如何理解？是以何种心态面对压力？积极的？消极的？产生的结果，截然不同。

3，凝聚力，这与前面讲述的“孤独”正好是对立面，你越是融入社会/社区/人际关系，你越会感受到压力的副作用在持续下降，直到消失。

最后，以剧中的一段闲谈收尾，“身处这个压力环绕的世界中，人们需要学会

忍耐与妥协”。

终。

floyd

2020.2.5