文科预科班教师娜塔莉，人到中年，经历了离婚，也经历着更年期的种种症状，嫉妒前夫再娶娇妻，嫉妒朋友婚姻幸福，嫉妒新来的年轻教师活跃的思维，嫉妒女儿的青春美貌，一颗嫉妒心让娜塔莉变得不再想以往一样，而是好斗、不可思议。 但她幸运的是对自己的状态保持了觉知，她会去看心理医生，听从建议去瑜伽，去游泳，正是泳池里偶遇的那位老妇人成为她救生索式的朋友，让她相信自己能够重生；原谅她并陪她度过难关的好闺蜜，最终原谅她并搬回家的女儿，原谅她并与之相恋的男友，还有学校里的老师校长……都成为了娜塔莉改变自己，走出心理困境的支持系统。 当娜塔莉向老妇人诉说她离了婚，父母也去世了，女儿也不理她了的时候，突然很深地感受到，亲密关系对一个人多么重要。老妇人因摔跤猝死，葬礼上也亲友寥寥，人走到终点如此孤寂冷清，也是令人唏嘘。

妒忌之心源于什么？是爱的缺乏？是不自信？对于娜塔莉而言或许是这样。但当她开始运动开始走向更广阔的朋友圈时，这一切似乎就随风而去了，其实外在并没有改变什么——青春依然在流逝，朋友婚姻依然如故，前夫感情依旧幸福——那么改变的就是娜塔莉的视角吧。那段不知会走向何方的新恋情，在女儿比赛现场不顾后果的义正辞严，似乎提醒着我们，与其妒忌周遭，不如关照并践行当下，也就是正念吧。